Angebote zu "Fitness" (260 Treffer)

Personal Fitness Trainer
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Fit ohne Studio! Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist oft teuer und zeitraubend. Die Hallen sind prall gefüllt und nicht selten muss man für die Geräte geduldig anstehen. Sie möchten fit werden, aber gerne auf das Studio verzichten? Mit der richtigen Anleitung können Sie zu Hause trainieren und sparen außerdem Zeit und Geld. Der Personal Fitness Trainer ist dafür der ideale Partner! Ganz gleich, ob Sie Ihre Traumfigur erreichen, für den Stadtlauf trainieren oder sich einfach nur wohler fühlen möchten - dieses umfassende Buch macht´s möglich! Der Einleitungsteil erklärt die Anatomie des Körpers und hilft durch Tests und Fragen, das eigene Fitnessniveau zu ermitteln sowie individuelle Bedürfnisse auszuloten. Die bestmöglichen Ergebnisse erzielen Sie mit einer optimalen Kombination aus Ausdauertraining und Bodyshaping. Über 200 effektive Übungen aus unterschiedlichen Sportarten helfen Ihnen dabei: von Walking, Aerobics und Dance-Fitness über Pilates, Stretching und Yoga ist für jeden das Passende dabei. Je nach Ziel und Zeitfenster können Sie 75 Work-out-Programme flexibel auswählen und zusammenstellen. Alle Sportarten, aus denen die einzelnen Übungen stammen, werden ausführlich vorgestellt. Durch die exakten Anleitungen in Wort und Bild sind die Übungen leicht nachvollziehbar. Kleine Grafiken zeigen auf einen Blick, welche Muskelgruppe gerade trainiert wird.

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 16, 2019
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The Never Say Diet Personal Fitness Trainer als...
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The Never Say Diet Personal Fitness Trainer:Sixteen Weeks to Achieve Your Goal of a Healthy Lifestyle WaterBrook Chantel Hobbs

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 21, 2018
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Clean Eating Alice Everyday Fitness: Train Smar...
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Clean Eating Alice Everyday Fitness: Train Smart, Eat Well and Get the Body You Love:Thorsons. ePub edition Alice Liveing

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Jan 15, 2019
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Personal Fitness Trainer als Buch von Kelly Tho...
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Personal Fitness Trainer:Über 200 Übungen für Frauen Kelly Thompson

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Jan 9, 2019
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Fitness-Trainer B-Lizenz
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Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: sehr gut, , Sprache: Deutsch, Abstract: Im Rahmen dieser Arbeit bildeten die Trainingssteuerung, die Allgemeine Trainingslehre und eine Übungsanalyse der Bauch und Rückenstreckermuskulatur die Eckpfeiler. Alle Kapitel basieren auf sportwissenschaftlichen theoretischen Ansätzen, wobei das Kapitel 1 mit sportpraxischen Erfahrungswerten realitätsnäher und praxisrelevanter dargestellt wird. Mit folgender Arbeit ist es möglich, eine sehr praxisnahe und nach sportwissenschaftlichen Gegebenheiten moderne Trainingsplanung und -steuerung zu gewährleisten. Gliederung: 1 Trainingssteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode (Planungszeitraum 30 Wochen) 1.1 Diagnose 1.2 Zielsetzung/Prognose 1.3 Trainingsplanung nach der ILB-Methode 1.4 Analyse (Re-Test) 2 Allgemeine Trainingslehre 2.1 Beschreiben sie mit eigenen Worten die allgemeinen Trainingsprinzipien der Trainingslehre 2.2 Beschreiben sie stichpunktartig (Belastungskomponenten usw.) eine anerkannte Krafttrainingsmethode 2.3 Erklären sie anhand des Schemas der Superkompensation den Zusammenhang zwischen Belastung und Regeneration 2.4 Nennen sie die Ziele und die Inhalte (Ablauf/Schritte) des Aufwärmens 2.5 Nennen sie die Ziele und die Inhalte (Ablauf/Schritte) des Abwärmens 2.6 Beschreiben sie die Ziele und Inhalte eines ganzheitlichen Fitnesstrainings 3 Übungsanalyse 3.1 Bauchmuskulatur 3.2 Rückenmuskulatur

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 16, 2019
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Train Your Way to Financial Fitness als eBook D...
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Train Your Way to Financial Fitness: Shannon McLay

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 21, 2018
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Fitness-Trainer B-Lizenz als eBook Download von...
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Fitness-Trainer B-Lizenz:Der Einstieg in die Fitnesswelt. 1. Auflage Harald Schwimmer

Anbieter: Hugendubel.de
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How to Land a Top-Paying Fitness trainers Job: ...
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How to Land a Top-Paying Fitness trainers Job: Your Complete Guide to Opportunities, Resumes and Cover Letters, Interviews, Salaries, Promotions, What to Expect From Recruiters and More: Gregory Green

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Stand: Dec 21, 2018
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How to Train for a Better Physique als eBook Do...
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How to Train for a Better Physique: Scott Abel

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 17, 2018
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Potty Train Your Way To Independence als eBook ...
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Potty Train Your Way To Independence: Ruby Joseph

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Stand: Dec 17, 2018
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