Angebote zu "Balance" (51 Treffer)

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Besser in Balance
16,90 € *
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Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integriert werden können. In einem 10-Wochen-Programm baut der Leser Kraft auf und verbessert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit nachhaltig. Ganz einfach zu Hause! Auf einen Blick - Zur Selbstanwendung zu Hause (ohne Coach oder Trainer, ohne Praxis oder Gym) - Ohne Training einfach in den Alltag zu integrieren - Jede Übung kann einfach in alltäglichen Situationen (z. B. Zähneputzen, Abspülen, etc.) ausgeführt werden - 10-Wochen-Plan mit einfachen Übungen

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.06.2019
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Der Personal Trainer für die Seele
19,95 € *
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Ein gelingendes Leben, das heißt Selbstverwirklichung, Freude, Erfüllung und Balance. Wie Sie das erreichen, beleuchten gleich zwei Experten: Der bekannte Koch und Yogalehrer Volker Mehl beschäftigt sich schon seit über zehn Jahren mit den positiven Effekten des Ayurveda. Der erfahrene Psychotherapeut Prof. Dr. med. Matthias R.Lemke arbeitet täglich mit Patienten, die in Lebenskrisen stecken, unter Depressionen, Burn-out oder Angststörungen leiden. Das erstaunliche Ergebnis: Die jahrtausendealte indische Lehre und die neueste psychologische Forschung weisen zahlreiche Parallelen auf. Gemeinsam haben beide Autoren ein ´´Work-out´´ für jeden Tag entwickelt, das mit einem ganzheitlichen Mix aus Bewegung, Entspannung, mentalem Training und der richtigen Ernährung Ihre Resilienz fördert, also die Seele fit macht - für ein Leben voller Sinn, Selbstentsprechung und Glück!

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.06.2019
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Der Anti-Stress-Trainer für Betriebsräte
12,99 € *
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Dieses Buch aus der Anti-Stress-Trainer-Reihe beschäftigt sich mit den spezifischen Stressfaktoren im Arbeitsalltag von Betriebsräten und deren effizienter Bewältigung. Betriebsräte sind als Vermittler zwischen Arbeitgeber und Arbeitnehmer einer Vielzahl von Rollenkonflikten ausgesetzt. Auch die hohe Erwartungshaltung an ihr fachliches wie therapeutisches Know-how führt zu einem hohen Stresslevel. In diesem Buch lernen sie, wie sie diese Anforderungen erfolgreich zu managen, indem sie ihre eigene innere Balance bewahren. Der Autor geht gezielt auf die wichtigen Bereiche Stressprävention und Stressbewältigung ein und bietet einen informativen Überblick zum Thema Stress bei Betriebsräten.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.06.2019
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Train Hard & Smart (4 Discs)
22,99 € *
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Halte Deinen Körper gesund! Neben einer ausgewogenen Ernährung ist die einfachste Methode seinem Ich etwas Gutes zu tun, möglichst häufig in Bewegung zu sein. Dies wird von vielen leider unterschätzt. Denn zu den wichtigsten Organsystemen unsers Körpers zählt die Muskulatur. Muskeln sind nicht nur eine der Grundlagen für all unsere Bewegungen, sondern erfüllen auch überaus wichtige Funktionen in unserem Organismus. Doch damit nicht genug: Trainierte Muskeln geben unserem Körper Halt, sie sorgen für optische Reize und unterstützen darüber hinaus maßgeblich beim Wunsch abzunehmen. Dafür ist es jedoch wichtig, die Muskulatur regelmäßig zu fordern und zu fördern und zwar über die alltägliche Belastung hinaus. Dank des schnellen Fortschritts und der vielen positiven Nebeneffekte eignet sich Funktionales Training besonders, um die körperliche Fitness zu optimieren. Denn neben dem einhergehenden Muskelaufbau lässt sich die allgemeine Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern. Alles was Sie dafür brauchen ist nicht mehr als sich selbst egal wie alt oder wie fit Sie sind. Unsere Übungsauswahl bringt sowohl Einsteiger als auch Sportskanonen ins Schwitzen. Wir haben 200 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für Dich zusammengestellt und diese in 20 verschiedenen Work-outs miteinander kombiniert. Diese kannst Du ganz leicht bei sich zuhause, in Hotels oder in der freien Natur durchführen. Wir hoffen, dass wir Dir dabei helfen, Deine Ziele zu erreichen. Der Kauf dieser DVD ist in jedem Fall ein Schritt in die richtige Richtung. Jetzt liegt es an Dir, die anderen Schritte folgen zu lassen. Wir wünschen Dir viel Erfolg auf dem Weg zu Deiner Traumfigur.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.06.2019
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The Rock Balancer´s Guide: Discover the Mindful...
19,99 € *
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The first mainstream book about rock balancing, combining inspiring full-colour photographs with practical guidance on how to balance rocks and, in the process, let go of limiting beliefs and find happiness in the present moment. Rock balancing is the practice of piling up stones in natural settings, creating everything from simple towers to amazingly elaborate and apparently gravity-defying edifices. People balance rocks for fun, to challenge themselves and as a way of being mindful, connecting to nature and focusing on the present moment. This is the first mainstream book about the meditative art of rock balancing, combining technical advice on creating the structures with c. 40 spectacular colour photographs of the author´s own balances, as well as guidance on approaching rock balancing as a mindfulness/meditation practice. As the book guides you through the practical techniques of rock balancing, it also explains how to breathe properly, how to approach the rocks with self-belief, face fear and go beyond what you had previously thought to be your limits. Finally, it discusses how to let go and destroy the balances you have created, leaving nature in a pristine state. The book includes inspirational quotes, tips and step-by-step instructions for beginner and more advanced rock balancers, as well as a range of meditative exercises to do while balancing, and fun challenges, such as balance 10 rocks from the biggest to smallest, balance a rock on the top of your head and balance three rocks in an impossible way. A rock balance is a metaphor for whatever you are trying to achieve in life - and this practice allows you to train yourself to do more than you ever thought possible.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.06.2019
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Fährtenarbeit
19,95 € *
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Fährtenarbeit zeitgemäß Fährtenarbeit ohne Stress und ohne Zwang - das ist das Motto der Ausbildungsmethode von Milan Hoyer, die er vor Jahren entwickelt und immer weiter verfeinert hat. Sie diente als Grundlage für vorliegendes Buch. Weiterhin fließen die jahrzehntelangen Erfahrungen der Autoren in diesem Buch mit ein. In ausführlichen und klar verständlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen in Wort und Bild werden der Aufbau, das Training und die Vorbereitung für die Fährtenhundprüfung beschrieben - und zwar zeitgemäß und hundegerecht. Diese zeitgemäße Methode ist mittlerweile bis weit über unsere Grenzen hinaus bekannt und wird von Fährtenfreunden sehr geschätzt. Milan Hoyer ist seit 48 Jahren im Hundesport aktiv und widmet sich seit etwa 40 Jahren hauptsächlich der Fährtenarbeit. Aufgrund seiner langjährigen Erfahrungen und Erfolge hat er eine spezielle Methode für die Ausbildung zum ´´Fährten lernen ohne Stress und ohne Zwang´´ entwickelt, welche er in diesem Buch beschreibt. Seit vielen Jahren vermittelt er allen interessierten Fährtenfreunden in Seminaren sein Wissen und seine Erfahrung in Theorie und Praxis. Klaus Jadatz betreibt seit über 30 Jahren Schutzhundesport. Er ist als Trainer, Schutzdiensthelfer und Hundeführer aktiv und hat sich zum Leistungsrichtiger, swhv Team-Balance®-Trainer und Multiplikator ausbilden lassen. Seit 2012 ist er beim Südwestdeutschen Hundesportverband als Obmann für Schutzhundesport für die Ausbildung der Schutzdiensthelfer, Fährtenleger und die Ausbildung allgemein verantwortlich.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.06.2019
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Die Kraft der Diagonalen
34,90 € *
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Warum gelten so viele Pferde als schwierig? Warum heilen ihre Verletzungen oft nicht nachhaltig aus? In ihrem neuen, hochwertig aufgemachten und kunstvoll illustrierten Buch vermitteln die Autoren anschaulich ihren funktionellen Trainingsansatz unter Berücksichtigung der Anatomie und Physiologie des Pferdes. Einseitige Belastungen werden behoben, Kraft, Stabilität und Balance effizient gesteigert. Ergänzende Fachbeiträge von Tierärzten eröffnen Reitern und Trainern, aber auch Tierärzten und Therapeuten ein vertieftes Verständnis für die gesunde Ausbildung und nachhaltige Therapie des Pferdes.

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Stand: 13.06.2019
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A Talent for Murder
11,99 € *
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´I wouldn´t scream if I were you. Unless you want the whole world to learn about your husband and his mistress.´ Agatha Christie, in London to visit her literary agent, boards a train, preoccupied and flustered in the knowledge that her husband Archie is having an affair. She feels a light touch on her back, causing her to lose her balance, then a sense of someone pulling her to safety from the rush of the incoming train. So begins a terrifying sequence of events. Her rescuer is no guardian angel; rather, he is a blackmailer of the most insidious, manipulative kind. Agatha must use every ounce of her cleverness and resourcefulness to thwart an adversary determined to exploit her genius for murder to kill on his behalf.

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Stand: 13.06.2019
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Healthy Living from A to Z (eBook, ePUB)
8,95 € *
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Healthy Living from A to Z shares simple tips for those striving to restore their health and love their life. For those who are overwhelmed and confused about the best ways to improve health, private trainer and speaker, Rhonda Huff provides ways to find balance through practical life application. Through studying under today?s most influential doctors and therapists, Rhonda has uncovered the keys to living a healthier, more fulfilled life. Healthy Living from A to Z lays out weekly practices to teach simple techniques that change lives by addressing a holistic vision of health: emotional, nutritional, physical, and cognitive health. From figuring out what to eat and the right type of exercise to getting a good night?s sleep and addressing brain fog, Rhonda walks readers through building powerful habits and includes a bonus weekly video lesson to pair with each chapter. Don?t wait until tomorrow?learn the necessary tools to grab and sustain the life you?ve always wanted today!

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Stand: 13.06.2019
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